شكلك أكلك 3 .. هتاكل وتستفاد من غير كرش ولا أفخاد

فريق راجل. دوت كوم


إستمراراً لحلقات التوعية الغذائية اللى متبنيها مجموعة شباب موهوبين مصريين تحت إسم " شكلك أكلك " بيوصلوا فيها للناس مفاهيم غذائية وعادات صحية بطريقة بسيطة ومسلية هدفها تحسين الثقافة الغذائية عندنا ، والحفاظ على شكلنا ووزننا وصحتنا من خلال المحافظة على أكلنا ..


فى الحلقة التالتة بدأوا يتكلموا عن الوحش الكاسر ... البُعبُع اللى بيخوف كل الناس من الأكل خصوصاً اللى عندهم هوس الدايت والريجيم ... وإزاى معدل الحرق مهم أكتر من أى حاجة تانية ، وعادات اتعودنا عليها وهي غلط جداً .. يعنى ممكن ناكل قليل ومنحرقش كتير فالجسم وزنه يزيد أكتر من اللى بياكل كتير وبيحرق كتير وهكذا .. والحلقة مليانة معلومات وإحصائيات مهمة كالعادة تعالوا نشوفها ونتعلم إزاى ناكل صح ..



شارك هذا المقال: